心理学模型：不知道自己这久怎么了

我真的不知道自己最近怎么了,分明负面心情好一点了,最近又跟坠谷底了相同,就好难过,不可思议的不高兴,但是并没有让我不高兴的原因,什么事都不想做,晚上好困好困可便是睡不着,发愣的坐着就不可思议的哭,感觉心里好难过浑身都好难过,但又说不出点