心理学类书籍：心里总是很难受身体也垮了

最近家里有事外公忽然出意外没了处理好事情回来今后我就经常会反酸水一运动就会然后后来头晕头痛涨的凶猛让女性越来越矫情越来越惧怕失掉觉得朋友们都在远离我都没有把我放在心里不知道自己做错了什么觉得她们都不顾虑我都不在乎我我觉得变了可是朋友都和我说没有是我多想了最近总是头会痛会难过然后开不起玩笑了人家恶作剧我确实很较真然后脾气越来越不好了矫情了开端本来在她们中心我是个大人是照料她们的现在我感觉自己支撑不住了像歇歇了不知道他们愿不愿意陪我我想依靠她们我不知道怎么了