在线心理咨询师免费：无法破解的拖延症

延迟症让我干事,总是特别被迫。能延迟绝不早做,有时间甘愿无聊的发愣。直到最终期限不能再拖,然后在一个最终的短时间内快速,烦躁的处理。最终往往由于这种习气,干事总呈现这那的问题。过后特别沮丧,无数次想改,可毕竟仍是治标不治本。在我延迟里边有一件事,为最杰出的问题。那便是我总爱睡前才洗澡,这事是被家人从小提到大的问题。或许你会觉得洗澡晚没什么大不了的,但它的连锁反应便是,拖到最终家人都睡了,人也困了才去洗,洗完在床上又要躺一段时间。导致,每天都特别晚睡觉,白日精神状态一般,熬夜的习气有一部分是由于洗澡太晚导致的。我想这现已不是干事的习气问题了,更多的应该是心思问题!我想假如我不处理这个问题,未来的路上,我会遇到更大的问题,厌恶循环。所以发帖听下各位教师的见地,主张。也以此自我鼓励!