心理咨询挂什么科室：太过消极,怎么办

许多时分感觉未来没有期望,总是很忧虑未来未产生的工作,感觉活着就挺难过的。自己觉得一点小事没做好就会责备自己,以为自己没用。现在放寒假忧虑自己上学了仍是这种心态,惧怕下学期考试挂科,惧怕太多了。由于我干事很磨蹭,所以我不想干太多事了,然后爸爸妈妈许多时分也不让我干,感觉自己逐渐就要废了。日子是一天一天的曩昔。自己却什么也没做,不奢求太多,仅仅期望自己可以活跃达观一些。我怎么样才干达观一些呢?