精神压力大怎么办：情绪波动大,喜欢独处的感觉,喜欢发呆。

总是会觉得很消沉很压抑没有学习的动力,有时会忽然烦躁,想砸东西想大叫想逃跑,不喜欢许多周围的朋友不喜欢这个国际不知道该怎样生计,每天总是会发好久的呆,总是会想哭可是哭不出来,可是又仍是能够嘻嘻哈哈的。期望找到这些症状的原因并找到解决方法,快点投入学习。