心理咨询真的管用吗：对异性有紧张感,感到不自在

我或许从小就有点自卑吧,不自傲,不太会和人共处,放不开自己,特别拘束害臊,和舍友在食堂吃饭的时分只需有男生坐在周围就会严重,不自在,今日舍友说了今后我才细心考虑了哈,细心想想真的只需有异性在就会不自在,这是一种病态心理吗