国内心理咨询：放假了,想学习正确的使用手机

感觉手机更招引我,至少比讲义有意思,其实有的时分看小说感觉都看过了,再看差不多的就感觉有点厌恶人,但也不想翻开讲义,或许潜意识以为学习是使命,有点厌烦感吧,怎样处理这样的状况呢,最好能戒掉小说,还有有的时分用手机查东西看到百度的引荐就移不开眼了,回过神的时分大概是半个小时后了,好烦啊