宝鸡市心理咨询中心：我已自甘堕落了,极端的消极,如何自救

好多个一刹那的时间感觉自己就和周围的环境隔绝了,听凭周围的车辆行进,人来人往,还有人与人之间的沟通等等全部动画着与不动画着的食物,如同它们都是我的梦境,如同自己无周围完完全全没有任何关系。自己现已麻痹了......对着镜子,闪现的是一张苦瓜脸,动一动面部表情,笑一笑,感觉这个表情好累啊,不知道什么时分早已习气了苦瓜的表情,笑居然不会了。我自我鼓舞的说:从现在起,时间坚持浅笑地面临任何人,任何食物,惋惜刚对着镜子摆好的笑脸,再过一会再次照镜子的时分,感觉仍是浅笑,由于我觉得的很累这个表情,镜子里的表情比苦瓜还丑陋,那叫个苦笑啊,本来不论什么东西一旦构成习气,就成为一种惯性,一种自觉不自觉体现,很难变回来。其实,我理解,我有意识,有思维,是这些东西来决议我的行为。总算得出结论:我心思和思维有问题了现在不知道高兴为何物了一次次自我鼓舞,要从零开端,不高兴又怎样啊,不高兴想处理的工作就能处理吗?不能,那为什么不能高兴呢,即便不是发自内心的,那好歹也不是苦瓜脸,不至于污染环境啊,只惋惜白搭啦,三分钟的热度,就又进入那种状况了。发现自己什么都不是,什么都不会,什么也不如他人,可后有想想,上天发明了自己绝非是来到这个世界上的废物,一无所用啊;自己长的也对得起群众,比方身高,学历,仁慈取值数数,仍是有他人可仰慕的当地,便是没有才调,但是才调是后天构成的,是靠尽力的啊,这么想想,自己也是可造之才呀。道理都得不少,却不能把自己融入到周围的环境中,喜爱一个人的安静环境,却又不知道自己在这样的环境中都干点啥;喜爱喧闹的环境,站立其间却是一种阻隔的状况。总想给自己一段时间好好考虑,却理不出条理,以至于就这样吧