怎么消除心理障碍：失眠,抑郁症

2021-11-29 20:10:45心理问答100

老公很爱打牌,常常深夜回家,我心里很排挤,然后他一回家两人就会吵,每次吵架时他都给我说叫我给他时刻他会改。但过不了几天就犯了,这样无数次循环,弄得我现在很没安全感,心里空无得很,每晚失眠,只需他晚一点没回家我就觉得他或许又打牌去了,假如打电话证明了话我心情就立马激动起来,有时候会自虐。天天失眠。我觉得我都有抑郁症了,教师,我该怎么办?

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