妻子出轨丈夫如何释怀：情绪低落,容易失控

你好!我常常心情低落,浮躁,常因一些小事就会发怒心情失控,不接受不同定见或主张,排挤所有人,包含爸爸妈妈,喜爱把自己关房间里,不好人交流,对声响灵敏,比较喧嚷的环境我就会烦躁,整天就想那些不切实际的工作,也从前想过要自杀,请问我是精力上有问题吗?