心理安全：对啥事都不感兴趣,不爱上班不爱出屋,孩子不爱管,反正一切兴趣都没了

我怎样才能对事有感觉,可以高兴,不想郁闷的事回到曾经,曾经我是挺高兴的,由于朋友挺多,也没咋管家里,现在觉得爸爸妈妈大了得管他们了,后来越想越多就惧怕的郁闷了,所幸班都不爱去上天天家躺着啥也不干了出去就怕看见熟人说话看人家那么高兴我也烦我想我咋那么烦人家平啥高兴,家人听我说话理解认为我装呢