济南心理：中考在即,每场小测试下来,看到旗鼓相当的朋友成绩比我高就会嫉妒、焦虑‘不知所措,好胜心强,迷茫!

其实她也没有考过我几回,但是我总是把她作为衡量的规范,但是四场数学考试下来,她考过我两次,正常时应该不必忧虑的,但是便是心里不舒服,觉得自己肯定是没有好好念书,看到她写作业就赶着追进展,感觉自己心态不可,怎样才能不再这么要强?感觉她都不会十分重视成果,但是每次成果发下来都会不由得自己作比照,考过了会松一口气,考不过就会抑郁一个晚上,不想再这样下去了,怎么办?