教育心理学陈琦：总会忍不住无中生有

您好,我是个表面看着欠好共处其实心很软热心肠的人,人际关系处久了就欠好,原因;爱惹是生非讲点他人的闲事!其实我很想跟他们好好共处,可不知为什么总会想讲些没有的事,搞得他人,自己很不高兴,我也知道我这点特别欠好,每次过后总骂自己;明知道不能乱讲为什么又乱讲了!可便是管不住其时心里那种激动;当想讲时我会自问;该讲吗?心里的答复是;天经地义!请问;我该怎么办?