挽回老公：怎样控制脑子里接连不断的消极想法-

只需一空下来,各种消极悲观的主意便源源不断地发生,可是又没有力气阻挠它们。最近一向有一种正在逝世的感觉,生命力被一点一点抽走。每晚在失望的心情中入眠,一晚的噩梦往后,第二天又持续耗费少得不幸的生命力,只能经过不断进食来缓解不安和焦虑。“自杀”和“不自杀”的主意轮换着摧残大脑,有时需要用自残来停止这些负面心情。不知道该怎么做,感觉一切都是白费。