大学生心理健康心得：感到孤单,无所适从

最近觉得自己好孤单,空无孤寂冷,怎么办?曾经一向觉得自己一个人挺好的,时刻自在,喜爱做什么就做什么,不必顾忌,姑息什么。但是,最近却觉得自己好孤单,尝试着融入其他小集体,但是自己在班级里便是一个了解的陌生人,融不进去,自己是一个随时能够被扔掉的存在。这该怎么办?(我想过厚脸皮地和比较了解的集体一同吃饭,但是因为身体原因,我吃饭的时分有必要饥饿到必定的程度才干吃得下,这就注定了一同吃饭是一件困难的工作。再加上身体条件的不允许,我也没有和她们跑过操。能够说一切的集体活动我都没有参与,自己一个人玩自己的,忽然发觉自己活得很糟糕)我很想关闭自己的心里,但是关闭不了,心里一向很难过,这现已能够说是影响了我的备考,我现在该怎么办?有关闭心里的办法吗?我现在采纳的办法便是练字看书心思暗示鸡汤,但是这些办法好想只治标不治本,一段时刻往后这种不安的情感又又来了(其实现在的状况便是比被孤立好那么一点点,向他人寻求协助一般仍是会帮助的,仅仅自己一个人特立独行地吃饭,学习。)我应该怎么办?我好惧怕这会严重影响我的备考。。。