心理失衡：大二学生,情绪持续低落

老师好。从上一年12月开端,心情特别失落,一开端半个多月天天都以泪洗面,不论做什么都觉得自己很差劲,特别自卑,不想和人说话,也觉得自己不配和他们说话,一些特别小的工作也让会我哭,特别特别想死掉。妈妈也感觉到我的不对劲,但我一点都不想跟她说这个问题。一月份开端考试,其时压力特别大,我就逼迫自己不要想这些工作,尽管每天心情仍是很差,可是也牵强撑着。那段时刻特别严重,每天早上起床前肚子和胃里边都翻江倒海的难过,手抖也的凶猛。考完试后心情略微好了一点,可是仍是不想和人说话,分明那个同学什么也没做错,也知道自己对她那么冷不对,但便是没办法跟她开口说话,特别责怪自己,觉得自己脑子有病。2月份的时分回了趟家,心情比在校园好一些,表面上能保持安稳,可是心情仍是很失落,我妈诘问我在校园心情为什么那么可怕,也不是不想说,但我便是无法开口说。这几天开学了,自身认为自己尽管有点冲突但心情还能够。可是刚刚和我妈打电话,在打电话之前我分明有很多生活上小工作想和她说,但我一接电话就一句话也说不出来。挂了电话后心情特别溃散,哭到停不下来,我一点也不想这样,但便是控制不了。我一点也不想再这样持续下了,我应该怎么做呀。从十二月开端我的心理健康测验都是轻到中度郁闷。