心理健康知识：失眠心情低落

最近不知道为什么总感觉心境特别失落也没有产生什么事便是感觉心境欠好每天晚上就算很早就上床也底子睡不着简直天天都是清晨34点才干睡着有时候还会通宵睡不着(没有玩手机)也不愿意出门有时候会忽然烦躁学习压力也不大不知道是怎么了。