周美辰心理咨询师：婚姻感情,不知如何面对

最近和老公吵架,不能很好的缓解心情,影响正常上班。他回绝拥抱,只要有一句没一句的正常的沟通,觉得我粘人。但咱们因为作业原因,两天见一次,晚上下班回家,除掉陪孩子的时刻,沟通很少。每天只要半个小时睡前沟通,我期望抱着,他嫌累。仅此而已,他觉得我粘人。。。吵架后我哭起来,感觉操控不住心情,很久很久才干平静下来。昨夜居然打了自己一巴掌,吓到自己了。感觉需求正视心思问题了。