心理咨询概念：拖延逃避孤僻

您好,我觉得自己面临困难总是挑选躲避,诈骗自己,觉得不去面临就什么工作都没有了,导致每次使命都是最终敷衍了事,他人看来便是延迟,我自己也觉得我喜爱延迟,但是我感觉我首要是由于不想去面临一些困难,不知道该怎样处理,分明可以寻求他人的协助,但是每次想到找他人帮助都是很晚了,然后就欠好意思没脸去求他人帮助。然后处理不了又开端浮躁,感觉自己掉进了一个负反馈的循环里。我也理解许多困难我肯定是要面临的,但是自己每次榜首反响总是躲避,我真的感觉很苦楚。然后现在由于总是躲避,我感觉自己让身边的许多人都对我绝望了,所以我自己觉得我没脸见他们之类的,导致我现在比曾经孤僻多了,总是期望自己一个人呆着,没人来打扰我,没有人来说我现在忽然心情欠好的原因便是要毕业了,需要写毕业论文,但是我迟迟没有开端,时刻越来越不够了,现在是一会焦虑,一会又安慰自己然后持续躲避期望可以战胜这种躲避的心思,让自己勇敢去面临问题。我觉得自己太胆小了,总是去躲避工作