小学心理健康活动方案：人际上遇到挫折容易拒绝交流

和舍友有对立的时分,我一般都挑选缄默沉静,不想说话。即便心思不好受也不太会自动跟产生对立的人交流。但是在家里或许跟特别要好的人闹情绪,我又会直接表达自己的不满,假如心里过意不去我往后也会自动认错。感觉对待不同的人,会有不同的情绪。关于跟舍友的产生对立,不交流,感觉对立会加深,我该怎么办呢?