心理健康问题：我觉得我从里到外都存在问题,想从里到外改变自己,现在不爱说话不爱交际,恋爱又失败。

我觉得我从里到外都存在问题,想从里到外改动自己,现在不爱说话不爱交际,爱情又失利。干事还比较纠结,遇到爱情的事儿很不理性。比较死板爱转牛角尖,所以我想从内到外悉数改动。帮帮我吧教师。