焦虑症治疗方法：恐惧死亡,恐惧自己哪一天会死去

我发现我很惊骇逝世,并且经常会梦想一些不存在的东西会来害自己(或许便是被害妄想症吧),比方我在回家的路上路过一些漆黑的地段我会梦想有人出来刺杀自己,在睡觉前我会梦想有丧尸病毒忽然迸发。然后在最近我发现自己惊骇渐冻症(便是我生了小病,比方发烧伤风,可是发现有些病况契合渐冻症的初期病况我就会感到惊骇),现在还在继续着惊骇(由于发烧伤风还没好我还觉得累),我很惧怕自己哪一天就会死掉(尽管我知道人总有一死),但我却不想这么快就会死去