扭曲的心理：从外在和内在测评来讲觉得自己至少轻度抑郁了,难以自我调节,主要是学业压力。

期望能得到解决办法,周围的人都很强,即便给过自己心里暗示和各类办法,依旧感觉到巨大的压力扑面而来,加上持久以来自己具有躲避心思,有自知却难以调停,上了大学之后愈加严峻,不愿意将心情泄漏给别人,沟通变少(有点自闭)。持久以往产生了更严峻的恶性循环,觉得自己不可,说出去更要被讪笑,在自闭和压力更大的死循环里自我躲避...期望可以得到脱离死循环的解决办法,例如怎么逐步找回自傲等。