心理医生重庆：关于心里素质的的问题

我从小心里本质就欠好,加上曾经家庭不殷实,穿的总比他人差,导致了严峻的自卑心里,惧怕与陌生人沟通,上台面临很多人就会脸红,冒盗汗,导致好几场面试都落空了,请问专家们,应怎么进步自己的心理本质,与他人沟通大方,