中山情感心理咨询：与朋友之间的关系

朋友一句很一般的话,总会让我想入非非,觉得她们很厌烦我,然后我就会悲伤好久。有时候特别期望朋友们孤立我,不要跟我过分密切,觉得一个人也挺好的,有时候就觉得自己现已被孤立了,朋友们现已不喜欢我了,想着想着就特别的想哭。平常我都尽力的想要维系我与朋友之间的联系,尽力帮朋友完结她们让我帮助的事,朋友们的要求我也很少回绝,总是由于我不够好,跟她们产生对立,现在我的口头禅都成为‘不好意思’‘对不住’,之前还有一段时间经常说‘这都是我的错’,我现在好累,总有种激动想要跟她们断绝来往,可是这样做的话,我就真的没有朋友了。我应该怎么办