心理咨询一点灵：不自信,发现不了自己的优点

本年大一,在公共场合说话有点严重,今日面试的时分,感觉很严重,由于我压根没有准备。尤其是面试官让我自我推销的时分,我支支吾吾半响仍是说不出来,我感觉自己没有长处。整个面试我都处于被迫的状况。回来之后我就一直在想我糟糕的面试。后边那个面试官私聊我,我才知道他是曾经见过的人,我就忽然很想哭。怎样破?我这个性情是怎样搞的?怎样处理啊!