心理健康工作：我最近在担心患有心理问题

不知什么时候开端变得不喜欢和人说话,也不喜欢和人到野外去活动,朋友介绍的生疏人我也是很严重,,,总是否定自我,感觉自己长得丑,自卑,有集会能不去就不去,总是找托言回绝。。。和之前的我彻底相反