田子君心理咨询中心：如何摆脱消极心理与恐惧心理

替女友问的。女友有本日记本记载日子小事,其间不乏对舍友老友的诉苦和讨厌。该日记本被窃视、被拍下通过微博小号私发给她舍友,并留下批注:“你知道你在他人眼里是什么嘴脸吗”之类的言语。这种私法日记的行为影响了宿舍联系,宿舍联系紧张处于暗斗气氛。虽后来舍友标明不会放在心上,但女友一直对此事耿耿于怀。女友身世一个单亲家庭,性情简单消沉,沟通呈现对立经常呈现自我关闭的心态回绝沟通。通过这事女友变得愈加缺少安全感,确定自己是坏人,一起对我一口确定说“觉得你不值得为我支付”。问她原因,又开端避而不谈。请问怎么化解这种消沉心思?