石家庄心理：失眠导致睡眠恐惧症

睡觉问题,反复性失眠,一但睡不着今夜睡不着,心理睬一向惊惧没睡好的一些列问题,有时候睡觉还会心跳加速严重,然后导致睡不着,睡不着一般都是想太多一般都往常的去哪玩或许玩了游戏又或许回想曾经,然后就睡不着,还有一种静不下心睡不着。求解,