人本主义心理学：思想偏激,脾气暴躁

你好,我的爸爸妈妈脾气浮躁,说话伤人,常常吵架,母亲常常骂父亲,喜爱重复,等欠好的缺点,尤其是发火时说话更刺耳。尽管他们挺疼我,但不可避免的我的脾气也很浮躁尽管没有爸爸妈妈凶猛,但发起火来也是操控不住什么刺耳说什么,思维过火。因而咱们常常吵架,我的弟弟才七岁脾气就挺欠好,我想问一下我应该怎么办?我不想我的下一代再像我相同,也不想我弟弟像我相同