大连心理咨询哪里最好：不是我的错,但我依然自责

我捧着一盆鱼汤,一个孩子跑过来撞到了我,他有点烫坏,尽管不是我的错,可是心里有很强的愧疚感,并且当其他人都来安慰我说不是我的错,这种心思不适越来越严峻。听着那个小孩的哭声,我即愧疚又烦躁,一向想暗示自己控制情绪,但哭泣止也止不住。