心理失眠：对黑夜恐惧

小时候看到过不洁净的东西,就开端对黑夜充满了惊骇感,从小到大爸爸妈妈不理解我从前看到过的,睡觉我一直是开着灯睡觉,可是开灯睡觉我仍是惧怕,便是自己处在黑夜之中觉得很惊骇,曾经测验过关灯睡觉什么都不想,但心怦怦跳,觉得假如没有灯火就要死了相同,晚上待到清晨自己有困意停止,有时候自己分明睡着了,身体就有种条件反射很惊慌的醒起来。我也不知道为什么会这样,这种就我一个人在黑夜中现已坚持十几年了!我很想打败这样的惊骇,却没有什么方法,我该怎么办。