心理咨询一：我想知道我该怎么办

为什么,我老是感觉我好作,我感觉我在装不幸心爱,我还老是摸拟想心里的国际把不满的心情缝起来,我不想死也不想活,老是感觉我好低微,我感觉我不配有许多朋友,我言语沟通有很多的问题,我觉得我只会诉苦很没有用……我这是怎么了??