大学生心理：因家庭问题造成悲观

我和老公都是从乡村出来的,婆婆公公都是特别厚道且很怂的人,我和老公结婚后,一向处于分家状况,他在外面上班,所以有了孩子今后各种对立突显,婆婆跟我住一同,做什么都做欠好,只让她做个饭,但做个饭都做住相同不会变,其他什么事更别盼望了,家里家外都我一个人扛,孩子的吃喝拉撒睡,教育都在我一个人身上,我还在上班,很累!心里更累!娘家又给帮不上忙,所以这样的日子状况造就的我失望,抱怨,觉得他人都不对,没有人帮我的忙。我该怎么样调理这种状况?