怎么挽留男朋友：怎么缓解我的状况

交际中常常有些自卑,会惧怕他人的审察和持久的凝视。由于初中时期被同班的男同学由于体型原因被言语暴力。有时分心情会迸发,变得哀痛。想许多欠好的。否定自己。但这种状况是偶然。气愤的时分会想砸东西。有一段时间暴饮暴食,无聊的时分会想吃东西。和异性共处的时分很不安闲。