山师大心理咨询权朝鲁：一紧张就会觉得很强迫,这里不舒服,那里不舒服

我一严重就会觉得很逼迫,注意力会注意到身体的某个部位就觉得那里有不舒服的感觉,注意到衣服的原料穿在身上如同不舒服,很难搬运注意力。还有视野上的,一严重就厌烦视野里有我觉得突兀或不整齐和谐的东西。有点控制不了,我一般只能尽力会集注意力。这如同从我曾经考试的时分就有的,后来渐渐各方面一严重就会这样。我该怎么办,期望我们能给我点主张协助。先谢过我们的答复!