心理月刊在线阅读：感觉抑郁了怎么办,

之前就被校园心里测评定为重度郁闷倾向,一向不太敢信任,也没怎么处理。后来教师有发觉问过一些问题,也是搪塞曩昔的。同学让我上网自测,成果每次都十分欠好,但我也没信任,毕竟是网上的东西。一向觉得不要给自己什么欠好的心思暗示。但最近感觉越来越消沉,随同损坏身边的东西,心情时好时坏,失眠,有自残倾向(或许仅仅我自己以为的吧)。我现在应该怎么办?