心理咨询是：不确定自己是抑郁症倾向还是抑郁情绪

自3月开端极点化心情十分显着,经常感到一种“缓不过来”的心情,只想一动不动,面无表情,没有食欲,什么都看不下去,平常不高兴时会去自我调节做的一些工作也都没有了爱好,这种状况继续在一天内左右,最终会有“忽然醒过来”的感觉,会回复之前没有回复的音讯,整个人像呼吸得过来了相同,然后回想刚刚得状况能显着感觉到不同。且在这种“缓不过来”的状况里,一般伴有自残行为,会不断用指甲划小臂,最严峻的一次是吃下了20片安眠药。不喜欢早上,有不想醒过来的心情,每次起床都十分苦楚,假如自己处理的好,很快就能用正常心情和周围人沟通,假如处理欠好,又是很长时刻的“缓不过来”的心情。晚上失眠从2月开端,90%以上都是清晨345点左右才干入眠。自3月开端90%以上时刻食欲欠好,一天只吃很少东西,体重下降5斤。在这种苦楚里,像被摧残相同,很苦楚。不确定这是比较长的郁闷心情,仍是有郁闷症倾向,这种状况需不需要到医院就诊开一些药缓解苦楚。