深圳婚姻心理咨询师：我不知道该怎么办,不想去医院

觉得自己很没用,总喜爱把差错怪到自己头上,会有很深的负罪感。心情大起大落,有语言障碍,怕和他人说话,惧怕交际,喜爱待在家里。睡觉欠好,难以入眠,醒的很早并且大部分时分醒了就再也睡不着,昏昏欲睡。感觉身体很疲倦,总提不起劲来,对事物失去了爱好。记忆变得特别差,反响变慢,总是不能会集注意力,思维能力下降,感觉自己很笨,不如他人,什么事都做欠好。每次心情低落的时分都会感觉身体里有个人在和我说话,会很苦楚,想要自杀,觉得自己留在这个世界上没有意义。