心理咨询师张雪辉：一激动起来无法控制情绪

生了两个儿子并且是特别狡猾的,感觉在家带了四五年了,婆婆也一同带根本仍是自己带的多些老公是不论孩子这些工作。一个4岁一个2岁整天抢东西打架的,根本上都是大的欺压小的,小的拿手上玩的悉数抢走。整个人的脾气越带越大,孩子有时候犯错或是不吃饭啥的就会发脾气建议来就收不住,也会打他们下手有点重,打了后知道这样不对,可是仍是操控不住,真怕有一天不小心打出哈工作,感觉自己带孩子都现已带出心理疾病了,曾经重来不这样发脾气。要怎么办。