心理学入门书：人际关系敏感怎么办-

自己在处理人际联系问题时心里会十分灵敏,共同有时十分苍茫不知道该怎么做或是十分苦楚,比方咱们几个大学同学玩儿的不错,但是在往来的过程中A的行为让我感觉他和B的联系要比和我的好,这让我很受伤,由于我对他们是相同的,因此在和他们往来的过程中总感觉自己是被疏远的,感觉自己不如他人,对他们充满了不满和仇恨,行为有时也会很不天然,就这样恶性循环,不知道该怎么办