黑龙江心理：我有暴力倾向

我操控不了自己的心情,吵架太剧烈就想着手。大部分时刻我能操控自己的心情。我们都说我脾气很好。可是家庭中我惧怕会给老公孩子带来更多损伤。我已经有一次吵架动了手,尽管仅仅打了一下。但我理解,我出手的瞬间心情是不受我自己操控的。我是离婚家庭的孩子,母亲改嫁,父亲智商低下,从小跟爷爷奶奶长大。家庭并不殷实。我不知道是否我的原生家庭带给我的这样的极点的性情。没有任何一个外人觉得我脾气欠好,但我自己心里深深惊骇。我觉得家庭中,今后要面对的对立很多,我忧虑我会犯更大的错或是罪。请您协助我。