情感问题心理咨询：在爱情中很自卑怎么办

我与男朋友在一起一年半了,期间发生过许多争持,每次都是我把他删了,第二天他还会加我来直到我赞同停止。我总是不相信他说的话,总置疑他外面有他人。我不想这样了,想和他好好在一起,有什么方法改掉我想太多这个缺点么?