心理学自学：我是一个自卑,胆小内向,害怕和身边的人交流,更害怕和上司交流

我从小就自卑,胆怯内向,惧怕和人沟通,特别是身边知道的人和公司里边的上司和搭档,所以上司他们都不喜欢我,每份作业都做不到十天半个月就被上司找个理由辞退了,所以我特别苦楚,为此我几回都想到过轻生,我期望教师能救救我,让我做一个正常的人,有朋友,有作业,不再自卑,不再胆怯内向,让我阳光开畅起来吧,谢谢教师了!