恋爱情感心理咨询步骤：家人对我的态度一直让我为人处事很自卑

家里爸爸妈妈从小对我的教育都是镇压式的教育,不论做什么事都感觉不自傲,做好了不会称誉,做欠好会骂。现在不管他人说什么欠好的事都感觉在说我,我不知道是自己的心思问题,仍是家中的教育方法出现问题,这种事也不知道怎样跟爸爸妈妈说。现在不论是做事情仍是谈恋爱彻底提不起一点爱好,我期望您能帮我回答我心中的疑虑。