fm心理咨询：我好像有考试焦虑症,请求帮助

就要中考了,我好想尽力,但是怎样都不可,自己告知自己你现在要去学习了但是仍是坐在本来的当地,对身边的人越来越古怪,跟曾经的自己越来越不像,上课时总是会放空和分心,吃东西没有胃口,有时候还会心慌,觉得喘不过气来,心情总是不稳定,总是想哭,想逃离现在