如何调节心理压力：心累,该如何好好沟通,婆媳关系,夫妻关系矛盾重重。

1.婆婆极不甘愿(和我老公对话,无意中说:她待在这儿像坐牢)的来咱们的居住地帮咱们带小孩(小孩刚一岁),现已居住了快一个月。刚来,我也考虑到她会不习惯,会有个习惯进程。所以带她知道周围带小孩的爷爷奶奶等。她又不太懂别人的言语,不愿意去交流,后来遇到一个老家的婆婆(也是协助带孙女的),今后常常一同带娃玩。给她买衣服,鞋子,带她去周围逛。买了新手机,便利和我了解的家人,朋友谈天。缓解新环境不适感。我也叮咛我老公,让他常关怀他亲妈。等等。周末尽量咱们自己带小孩,给她一些自在时刻。2.我也有缺陷,特别是最近由于意外怀孕(有避孕,办法),由于我要预备去上班。老公坚决不同意要小孩,不给我任何心思安慰,一味逼我人流。之前由于他的固执,和我心软,现已人流过两次。这现已第三次了,现已超越我心思预期。我一则忧虑自己身体,二则,他的心境,历来不会安慰我,我提早和他说了,人流手术后,我需求歇息,期望他和婆婆辛苦一个月,让他和婆婆说一下我的状况,以免婆婆心思欠好受,以为我懒散,什么都盼望她一个人做。但是老公底子欠好他妈说任何工作,瞒着我人流的工作,也不许我说。3.我心里有气,诉苦,愤恨。我说话一向声响比较大,一说话像吵架相同。婆婆倾向亲儿子,那是人之常情。总期望我学习她(公公一向好逸恶劳,常常爱喝酒发酒疯,各种挑剔我婆婆,婆婆一辈子忍辱负重,有时她会和公公超,基本上大部分是不理睬,大部分时分忍辱负重)。我做不了她那样,我从心里轻视这样的女人。或许我有时是该收敛一下脾气,忍受一下别人(老公脾气欠好,没有耐性对小孩,也不愿意带小孩,)心境欠好时分,但是每次老公心境欠好,一点小事就发火,我就跟着一同发火了。火上浇油。唉,各三茬五由于小事吵架。我也知道吵架欠好,过这样的日子没有意思,我期望吵架之后,我们平心静气的时分好好交流,今后尽量少吵架,究竟爸爸妈妈吵架对小孩欠好。但是每次老公都回绝交流,或许永久只说我的不对,从不供认自己的差错。也不改正。不交流的这个做法,让我极度动火。导致我有时分也不能好好和他说话交流。恶性循环。唉,真是悲痛。4.今日周六,想着让老公带半年小孩,成果又是不欢而散。他直接回绝带小孩。婆婆就以老公(老公是大学老师,一周只要4节操课,再就周例会,班主任的一些小事。他每天早七点到晚上10点才回来,基本上都是蜗居在办公室,周一到周五,不想管孩子,周末有时刻也压根不想管孩子,总厌弃小孩狡猾。)上班为由,说老公就不必带小孩,是我天天无理取闹,非要他儿子带小孩。5.小孩的生长不能缺少父亲这个人物的陪同,特别是男孩。期望今后他和儿子的父子联系可以调和,我现已几回和老公提了带小孩的工作,但是他跟本不注重我说的。老公和他父亲联系很欠好,我惧怕我儿子今后和老公联系欠好,走老路。那是该是怎样的悲痛,儿大不由娘。爱情是需求从小培育的。不是一日之工。6.最近我现已两年半没有上班(怀孕生娃等),我从心底是不想当全职妈妈的,每月总是像乞丐相同找老公要生活费。经济不独立,脱离社会。不喜欢当时自己的状况。感觉自己现在去面试上班,很惊骇,什么都不会。我有必要抽出时刻看书学习,为接下来的职场做预备。可现实是我总狠不下心来,总被家务和小孩环绕,导致我焦虑不安,无助,心思负面心境大。7.或许我该决然下来,好好充电。少说话,少谈论老公,婆婆。安心做好为接下来的职场做好预备,不要等待所谓老公的关怀等,自己心思需求满足强壮,为宝宝做好典范。等待,诉苦,愤恨等,没有任何效果,人生来便是孤单的,好好爱自己,经济独立才是王道。别人爱不爱自己又怎么?8.该怎么营建杰出的家庭气氛?处理好婆媳联系?夫妻联系(老公脾气倔,特别不愿意交流)?亲子联系?各位专家,如果您现已具体看完内容,请您在百忙中给与您专业的回复。谢谢您的协助。