职业心理咨询：想活的快乐点,想摆脱这种状态。

前些阵子,在网络上看了许多欠好的文字,我好苦楚,自己脑子太信任网络上的一些文字,时不时会想那些文字让我手足无措,苦楚万分,脑子太单纯,太信任那些了文字,知道改动了会更好,想改动,自己却难以做到,该怎样办妥,好想脱节,刚开始脑子想着改动自己,现在的确需求改动自己,神经衰弱。晚上难以入睡,晚上睡觉简单想太多,多想。简单想入非非。