中级心理咨询师有用吗：不想逃避,但是控制不住自己

学生党,住宿期间有时做错事,不是特别严重,就像东西放错方位,清洗东西后忘掉清洗水池,但每次他人诘问的时分都下认识的缄默沉静躲避,似乎那个人不是自己,只要最终扫除的只剩自己一个人时才用低劣的托言别扭的供认,分明仅仅一件很小的事,最终同学间却闹的这么僵,每次过后都很懊悔,再次发生时却仍操控不住自己的…嗯…惊骇,也不知道自己到底在怕什么,想知道自己为什么会这样,以及该怎么办,非常感谢。