抑郁质气质：怎样提高生活积极性

现已高三了性情归于不能独立心情简单动摇易怒有一个男朋友同班他本来有重度郁闷进行过心理咨询吃过许多药但现已恢复了这次考试成绩下来对他冲击很大再加上我平常对他的情绪很差他现已开端不说话了感觉他有复发的征兆我个人什么大道理都懂可是从初三跟谈了两年的初恋分手之后学习积极性有很大冲击或是说跟我初恋在一起以来对学习的爱好和主动性就日渐衰退初三有试过加密补习班的办法情况就有一些改进可是仍是感觉找不到早年的那种冲劲了还有自从跟初恋分手之后每次睡觉都会做梦不带重样没有一次睡觉安稳过想寻求怎样进步学习积极性并脱节梦魇的办法高三真的很重要我不想自己让自己这么给浪费了